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  “太極”是無限太極功的本質屬性。“物極必反”是當代哲學的一個重要原理。靜極生動,動極生靜,動靜結合,剛柔并進,對立統一,交替發展是無限太極功的精髓。
    “無限”是無限太極功的突出特性。指該功法無固定招式,無規定套路,動作千姿百態,千變萬化,沒有限制,學無止境。淺學能防病治病,強身健體﹔深學能使人體質超強,能為他人發功治病,也可成為武林高手。
    “太極功”即是指功法,也是指功夫。先把無限太極功界定在氣功范圍內,以強身健體為目標。當學練無限太極功達到一定境界時,有了深厚的功底,可學練技擊,進入武林界。
    長期堅持學練無限太極功,能使人智慧超常,思維敏捷,身體輕盈,力量超強。不但能練出高層次的無限太極拳,還能練出高層次的無限太極棍、無限太極劍、無限太極刀、無限太極槍、無限太極鞭……還能練出柔和優美的舞姿。
    無限太極功由靜功和動功兩大部分組成。靜功有站樁、跪樁、盤樁、坐樁、獨立樁、臥立樁、倒立樁等。練好靜功,氣血充盈,產生自發動功,順其自然,少作引導,動作千姿態百態,千變萬化。有柔身、抖體、推掌、勾手、空抓、疊體、矮行、倒步等。有靜有動,動靜結合﹔有柔有剛,剛柔并進。舒適自然,輕松愉快,而后氣聚丹田收功。

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什麼是氣?

  說到氣功,首先要明白什麼是「」。氣可分為多類,最基本的是元氣,是生命的本源。人體的生長,發育、一切的生理活動、新陳代謝,都全靠氣的運行推動。氣亦有防禦、固攝、溫煦、氣化的功能。因此,古代醫書說「人之有生,全賴此氣」、「氣聚則形成,氣散則形亡」。

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第二節                  
少林看家拳實用要訣



 

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看家拳同其他拳種一樣,必須先練好基本功.如手法,腿法,眼法,步法,身法等.


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1.  散掌

即五指伸直,自然分開,散掌多以正立掌向前,揣擊或直打直推對方的要害部位,有時也以臥掌護身.



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一. 少林看家拳拳勢特點

1. 震腳



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