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腰痛-秘方1~45全

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http://health.people.com.cn/BIG5/14740/21471/6163397.html
素食老人多吃腰果

2007年08月24日09:54  來源:【人民網-健康時報】
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http://www.drchen.com.tw/beautyhealth/a061.htm

老人失智的中醫治療

 

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にに有的中老年人小腿长期抽筋,很多人以为这是因缺钙引发的。缺钙固然可以引起小腿抽筋,但不能将小腿抽筋与缺钙等同起来。腰椎病变也应该是常见原因之一。医生治疗的小腿抽筋病人中,95%以上病人都有不同程度腰部不适病史,且病变多在腰3~5椎之间,包括椎管狭窄、腰椎肥大、腰椎小关节错位等。此类病用腰椎间隙硬膜外腔注入去炎松等药物治疗,可解除病人的痛苦。

にに中老年人小腿抽筋还应考虑腿部血液循环不良。中老年人多有动脉硬化、血管腔变窄,致使腿部供血不足。血液中的代谢物积聚于肌肉中,达到一定浓度时,会刺激肌肉产生收缩,发生抽筋现象。中老年人小腿抽筋不仅要补钙,还要注意改善血液循环。具体措施有:在医生指导下服用维生素E或丹参等,并补足维生素B1,同时积极治疗可能存在的高血压、高血脂、动脉硬化、脉管炎等疾患。にに 
    

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我國人民喜食綠豆和綠豆製品,在大暑天時,在工作和勞動之後喝一碗綠豆湯或綠豆粥,頓感神清氣爽,暑氣全消。綠豆在熱天可作為滋養、解熱、止渴的食療品,但在秋冬燥涸的天時,也可作潤澤臟腑之用。

綠豆清熱之力在皮,解毒之功在肉。民間以綠豆殼作枕,有清火之意,對高血壓之頭痛者能改善症狀。

面瘡粉刺、胃熱痔痛,民間食療以海帶煲綠豆糖水作調理,有良效。

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    老年人身體虛弱、疲乏無力、多汗、易患感冒者,可服用中藥方劑“玉屏風散”來增強體質,預防感冒。取生黃氏20克、白朮10克、防風5克,用水煎煮兩次,每次30分鐘,將兩次的藥液合并,分早、中、晚服用。

    本方以生黃氏為主,取其益氣實衛之功效,再輔以白朮補氣止汗,佐少量防風以散除風邪,故有益氣固表,增強體質,預防感冒的作用。現代醫學研究也証實,黃氏、白朮等補氣藥具有增強細胞免疫和體液免疫功能,對預防感冒有意義。(高洪卿)

    《健康時報》 (2005年05月26日 第十一版) 

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動出好骨氣

退化性關節炎屬中醫「痺症」範圍,主要症狀是退行性變化,特別是關節軟骨的老化 。 常見局部疼痛,急性期疼痛加劇,嚴重時常會半夜痛醒,影響睡眠。而透過服用中藥、針灸療法、草藥薰洗、推拿按摩、青草藥膏的敷貼,能疏緩筋骨 , 減輕疼痛 。
 

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眩 暈 是 空 間 定 位 覺 障 礙 產 生 的 一 種 運 動 幻 覺 ﹐ 即 人 體 與 週 圍 環 境 之 間 的 相 互 空 間 感 覺 在 皮 質 感 覺 中 樞 的 反 映 失 真 ,它 是 臨 床 最 常 見 的 病 症 之 一, 據 統 計,本 病 約 佔 門 診 內 科 病 人 的 5 % ﹑ 五 官 科 的 15% ﹑老 年 門 診 病 人 的 81%-91% 其 中 以 梅 尼 爾 氏 病 最 為 常 見, 約 佔 11% - 60% ﹐ 隨 著 老 齡 化 社 會 的 到 來 及 外 出 旅 遊 的 增 多,本 病 的 發 病 率 也呈 上 昇 趨 勢 。

一 般 情 況 下,末 梢 性 眩 暈 感 重 ,呈 發 作 性,持 續 時 間 短,常 伴 耳 鳴 ﹑ 耳 聾 ﹔中 樞 性 眩 暈 感 輕 ,但 持 續 時 間 長 ,代 償 困 難,常 伴 有 神 經 症 狀 。 根 據 眩 暈 的 程 度  一 般 分 為 三 級 ﹕

    一 級 ﹕ 頭 暈 尚 能 活 動 及 自 持 ﹔

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「 病 向 淺 中 醫 」 何 國 璋 中 醫 師 為 大 家 講 解 「 膝 腳 痛 」 這 毛 病 , 人 到 中 年 , 若 果 經常勞 動 而 沒 調 養 , 關 節 便 會 因 過 度 使 用 而 老 化 , 出 現 膝 腿 痛 等 症 狀 。 中 醫 認 為 , 膝痛主 要 由 於 風 、 寒 、 熱 等 外 邪 侵 襲 雙 膝 , 導 致 氣 血 運 行 不 暢 所 致 , 主 要 症 狀 有 膝 部肌肉 、 關 節 疼 痛 , 或 關 節 腫 大 灼 熱 等 。 人 體 就 像 部 機 器 , 機 器 用 久 零 件 會 磨 損 , 關節 退 化 的 早 期 症 狀 , 可 能 只 是 偶爾 疼 痛 , 但 漸 漸 便 活 動 不 靈 , 久 坐 或 久 行 即 疼 ; 到最 後 不 僅 上 下 樓 梯 困 難 , 甚 至 寸步 難 行 。 如 果 直 到 膝 痛 影 響 日 常 生 活 起 居 , 才 看 醫生 就 太 遲 了 。 因 此 必 須 即 早 治 療, 最 好 平 時 勤 加 保 養 調 理 , 才 能 防 患 於 未 然 。
一 、 肝 腎 虧 虛 型
症 狀 : 腎 虛 腰 痛 , 膝 痛 無 力 , 患 處 或 發 冷 , 或 見 水 腫 , 並 見 頭 暈 眼 花 等 。
( 一 ) 續 斷 牛 膝 補 骨 湯
材 料 : 續 斷 四 錢 , 牛 膝 四 錢 , 烏 豆 二 兩 , 生 薑 三 片 , 豬 排 骨 半 斤 。

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飲食原則:多吃含有鈣質的食物,多曬陽光。

除了多吃含有鈣質的食物外,中藥亦有很好的鈣質補充劑,中藥中最好的鈣質補充藥應該是──龜鹿二仙膠這一方劑,它本身含有大量的鈣質外,還能刺激身體荷爾蒙的分泌,更加速鈣質的吸收。下面簡單的介紹龜鹿二仙膠的成分和功效。鈣是人體內最重要的礦物質之一,其中99% 存在骨骼和牙齒,只有1%存在血液和組織裡;然而那1%的血鈣卻能左右人類的健康。近代人們因飲食的不當,營養失,生活緊張,工作忙碌,加上環境污染、空氣污染、水質的不良,使體內新陳代謝秩序紊亂,導致大量的鈣質流失,病變於是生成,如骨質疏鬆症、腰背酸痛、心臟病、高血壓、心律不整、肝硬化、鼻子過敏、皮膚過敏、黑斑、老化等。尤其停經後的婦女,更因女性賀爾蒙的減少,鈣質的流失更嚴重,造成骨質的疏鬆、筋骨酸痛和皮膚的老化,失去其光澤以及其他更年期障礙等。所以自古二、三千年來中國人就以龜鹿二仙膠做為鈣質的補充劑,它不但提供了最優等的鈣劑外,且能促進人體內賀爾蒙的分泌(非外來賀爾蒙),防止人體的老化。

成分:

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【特別報導】
【保養篇】中藥調養,強筋骨

想以中醫調理脊骨,請看專業中醫師推薦茶飲、藥膳、食療及運動、按摩方。

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【特別報導】
關節炎,愈冷愈痠痛

關節就像氣象台,天氣一變冷,關節炎患者又要喊痛了,勤保養,多保暖,這可是長期抗戰的工作,馬虎不得。

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