動出好骨氣
退化性關節炎屬中醫「痺症」範圍，主要症狀是退行性變化，特別是關節軟骨的老化 。 常見局部疼痛，急性期疼痛加劇，嚴重時常會半夜痛醒，影響睡眠。而透過服用中藥、針灸療法、草藥薰洗、推拿按摩、青草藥膏的敷貼，能疏緩筋骨 ， 減輕疼痛 。
撰文／連思慧
諮詢／陳潮宗中醫師／陳潮宗中醫診所院長
關節炎治療計畫
溫度變化易使血管收縮、血液循環變差及關節僵硬，因而疼痛不止。因此 熱敷治療非常重要，常見有中藥藥洗熏洗、熱水袋、電毯、熱毛巾、紅外線，尤其以中藥藥洗熏洗效果最佳，是發病初期的首選治療，併用推拿按摩手法治療，手法要柔，可用青草藥膏以麻油、酒為溶劑攪拌成黏稠狀，取棉布一塊將藥膏平均攤勻，厚度 0.3 公分，敷貼局部每 12 個小時換貼一塊可達到消腫消炎的效果 。 而針灸治療則可採用膝五針或膝三針的針法，取穴陽陵泉、陰陵泉、內膝眼、外膝眼與鶴頂穴，應採用輕刺激比較能達到效果，若刺激過強反而造成發炎的現象。退化性關節炎屬於中醫「痺症」的範圍，臨床應用需分症論治 ：
骨關節炎常用中藥配方
1. 氣血虛弱 ： 大防風湯、十全大補湯加牛膝、杜仲、碎補，或選用紫河車、鹿茸補充骨質 。
2. 兼有疼痛 ： 獨活寄生湯與三痹湯 。
3. 體質壯實 ： 疏經活血湯，舒筋立安散 。
4. 發炎發熱症狀較明顯 ： 當歸拈痛湯或上下通用痛風丸 。
5. 骨質疏鬆 ： 龜鹿二仙膠或紫河車粉末 。
6. 腎氣不足 ： 還少丹 。
洗出關節好活力－藥浴
中藥藥浴、藥洗、薰洗效果最佳，浸泡、加壓水柱、蒸汽按摩沖激局部都有良好的效果，有改善局部血循不良，促進新陳代謝作用，藥洗方有行血止痛之效果，選用有活血化瘀、疏通經絡、去風濕、消炎止酸痛的中藥材料，將所有藥材研磨成細末並放入袋中，置入水適溫適量的單人澡盆或是水桶內，浸泡局部或全身皆可，用手揉捏 20 次即可使用，每週４ ~ ５次，每次１５分鐘左右。
1. 紅花活血浴
功效：活血化瘀、疏通經絡、去風濕。
組成：紅花、花椒、羌活、白芷、碎補、木瓜各 7 克，乳香、沒藥各 4 克。
2. 除酸藥浴
功效：活血化瘀、活絡筋骨、促進氣血循環、紓解痠痛、放鬆肌肉。
組成：當歸、川芎、防風、薄荷各 10 克、香茅草 50 克。
3. 舒經緩和浴
功效：活血化瘀、疏通經絡、去風濕、消炎止酸痛的作用。
組成：當歸、紅花、伸筋草、透骨草、海桐皮、乳香、沒藥各 5 克。
中醫薰蒸、薰洗療法的禁忌：
1. 使用時應避免燙傷。
2. 流汗須喝水補充水份。
3. 傷口未癒合者、重症高血壓控制不佳者、皮膚病、紫瘢出血疾病、重症貧血、重症精神病患等不適合。
補骨藥酒該怎麼喝
藥酒的製法有 泠浸法、熱浸法、煎煮法、釀製法四種，一般 幾乎都是用冷浸法，最好是先把生藥材（方子中的固體中藥材）搗碎、切片，才可儘快的浸泡出成分，約浸泡 40 天以後就可飲用，一般而言，用來泡藥酒的白酒濃度不宜過高，因為藥材中的有效成分，有的易溶於水，有的易溶於酒。如果酒的度數過高，雖然可以增加酒精溶性成分的析出，但不利於水溶性成分的溶解。
1. 虎骨木瓜藥酒
功效 ： 壯筋強骨、追風定痛，治筋脈攣急、風寒濕痹；高血壓、胃潰瘍忌服。
組成：木瓜 10 克，川芎、川牛膝、當歸、天麻、五加皮、紅花、續斷、白茄根各 3.5 克，玉竹 6.5 克，秦艽、防風各 1.5 克，桑枝 12.5 克、米酒 1.5 公升 。
2. 東引風濕藥酒
功效 ： 驅風濕、調和氣血，治腰背痠痛、關節炎；高血壓、胃潰瘍忌服。
組成：山藥、牛膝、羌活、前胡、黃耆、白朮、何首烏、獨活、肉桂、甘草、紫草、桂枝、走馬胎、木瓜、續斷、威靈仙、千年健、防風、當歸、杜仲、熟地黃、秦艽各 2.5 克、米酒 1.5 公升。
藥酒注意事項
• 泡藥酒的酒精度濃在 40 度左右最好，例如米酒或米酒頭。
• 泡藥酒最好用陶瓷或玻璃瓶子，避免陽光照射或灼熱逼烤。
• 泡藥酒的罐子要以酒沖洗過，才可以拿來泡藥酒。
• 每天搖晃藥酒罐，使藥性溶出。
• 泡藥酒時，可加蜂蜜、白糖或冰糖，桂圓肉也很適合，使藥酒可口，蜂蜜性?和，加入藥酒後，可?少藥酒對腸胃刺激，有利於保存和提高藥效。
http://www.drchen.com.tw/beautyhealth/a167.htm
關節炎防治全集
退化性關節炎屬中醫「痺症」範圍，主要症狀是退行性變化，特別是關節軟骨的老化 。 常見局部疼痛，急性期疼痛加劇，嚴重時常會半夜痛醒，影響睡眠。而透過服用中藥、針灸療法、草藥薰洗、推拿按摩、青草藥膏的敷貼，能疏緩筋骨 ， 減輕疼痛 。
撰文／連思慧
諮詢／陳潮宗中醫師／陳潮宗中醫診所院長
關節炎治療計畫
溫度變化易使血管收縮、血液循環變差及關節僵硬，因而疼痛不止。因此 熱敷治療非常重要，常見有中藥藥洗熏洗、熱水袋、電毯、熱毛巾、紅外線，尤其以中藥藥洗熏洗效果最佳，是發病初期的首選治療，併用推拿按摩手法治療，手法要柔，可用青草藥膏以麻油、酒為溶劑攪拌成黏稠狀，取棉布一塊將藥膏平均攤勻，厚度 0.3 公分，敷貼局部每 12 個小時換貼一塊可達到消腫消炎的效果 。 而針灸治療則可採用膝五針或膝三針的針法，取穴陽陵泉、陰陵泉、內膝眼、外膝眼與鶴頂穴，應採用輕刺激比較能達到效果，若刺激過強反而造成發炎的現象。退化性關節炎屬於中醫「痺症」的範圍，臨床應用需分症論治 ：
骨關節炎常用中藥配方
1. 氣血虛弱 ： 大防風湯、十全大補湯加牛膝、杜仲、碎補，或選用紫河車、鹿茸補充骨質 。
2. 兼有疼痛 ： 獨活寄生湯與三痹湯 。
3. 體質壯實 ： 疏經活血湯，舒筋立安散 。
4. 發炎發熱症狀較明顯 ： 當歸拈痛湯或上下通用痛風丸 。
5. 骨質疏鬆 ： 龜鹿二仙膠或紫河車粉末 。
6. 腎氣不足 ： 還少丹 。
洗出關節好活力－藥浴
中藥藥浴、藥洗、薰洗效果最佳，浸泡、加壓水柱、蒸汽按摩沖激局部都有良好的效果，有改善局部血循不良，促進新陳代謝作用，藥洗方有行血止痛之效果，選用有活血化瘀、疏通經絡、去風濕、消炎止酸痛的中藥材料，將所有藥材研磨成細末並放入袋中，置入水適溫適量的單人澡盆或是水桶內，浸泡局部或全身皆可，用手揉捏 20 次即可使用，每週４ ~ ５次，每次１５分鐘左右。
1. 紅花活血浴
功效：活血化瘀、疏通經絡、去風濕。
組成：紅花、花椒、羌活、白芷、碎補、木瓜各 7 克，乳香、沒藥各 4 克。
2. 除酸藥浴
功效：活血化瘀、活絡筋骨、促進氣血循環、紓解痠痛、放鬆肌肉。
組成：當歸、川芎、防風、薄荷各 10 克、香茅草 50 克。
3. 舒經緩和浴
功效：活血化瘀、疏通經絡、去風濕、消炎止酸痛的作用。
組成：當歸、紅花、伸筋草、透骨草、海桐皮、乳香、沒藥各 5 克。
中醫薰蒸、薰洗療法的禁忌：
1. 使用時應避免燙傷。
2. 流汗須喝水補充水份。
3. 傷口未癒合者、重症高血壓控制不佳者、皮膚病、紫瘢出血疾病、重症貧血、重症精神病患等不適合。
補骨藥酒該怎麼喝
藥酒的製法有 泠浸法、熱浸法、煎煮法、釀製法四種，一般 幾乎都是用冷浸法，最好是先把生藥材（方子中的固體中藥材）搗碎、切片，才可儘快的浸泡出成分，約浸泡 40 天以後就可飲用，一般而言，用來泡藥酒的白酒濃度不宜過高，因為藥材中的有效成分，有的易溶於水，有的易溶於酒。如果酒的度數過高，雖然可以增加酒精溶性成分的析出，但不利於水溶性成分的溶解。
1. 虎骨木瓜藥酒
功效 ： 壯筋強骨、追風定痛，治筋脈攣急、風寒濕痹；高血壓、胃潰瘍忌服。
組成：木瓜 10 克，川芎、川牛膝、當歸、天麻、五加皮、紅花、續斷、白茄根各 3.5 克，玉竹 6.5 克，秦艽、防風各 1.5 克，桑枝 12.5 克、米酒 1.5 公升 。
2. 東引風濕藥酒
功效 ： 驅風濕、調和氣血，治腰背痠痛、關節炎；高血壓、胃潰瘍忌服。
組成：山藥、牛膝、羌活、前胡、黃耆、白朮、何首烏、獨活、肉桂、甘草、紫草、桂枝、走馬胎、木瓜、續斷、威靈仙、千年健、防風、當歸、杜仲、熟地黃、秦艽各 2.5 克、米酒 1.5 公升。
藥酒注意事項
• 泡藥酒的酒精度濃在 40 度左右最好，例如米酒或米酒頭。
• 泡藥酒最好用陶瓷或玻璃瓶子，避免陽光照射或灼熱逼烤。
• 泡藥酒的罐子要以酒沖洗過，才可以拿來泡藥酒。
• 每天搖晃藥酒罐，使藥性溶出。
• 泡藥酒時，可加蜂蜜、白糖或冰糖，桂圓肉也很適合，使藥酒可口，蜂蜜性?和，加入藥酒後，可?少藥酒對腸胃刺激，有利於保存和提高藥效。
http://www.drchen.com.tw/beautyhealth/a167.htm
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