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平時要注重清潔,全身要數第三個“濕”位,必屬下體陰部無疑,質料差的內褲,不仔細的清潔,


月經來時的不妥善護理,都令這個陰暗位置被“濕氣”滋擾而問題重重── 痕癢、有異味、出小粒粒。


要避免這些問題產生就要守以下守則。






略 酸 清 潔 產 品

助 陰 部 乾 爽

在 正 常 的 情 況 下 , 女 性 下 體 部 位 帶 酸 性 , 其 酸 鹼 值 ( pH ) 約 為 3 至 5 。


如 果 用 的 產 品 維 持 在 這 略 酸 的 pH 度 , 便 可 替 陰 部 製 造 合 適 的 乾 爽 環 境 ,


抑 制 有 害 細 菌 生 長 , 防 止 感 染 發 炎 , 尤 其 是 經 期 來 臨 時 期 , 下 體 會 特 別


「 潮 濕 」 , 所 以 要 多 加 注 意 。





 







下 體 勿 用 香 體 噴 霧

好 多 女 孩 子 以 為 香 體 噴 霧 可 助 身 體 變 得 乾 爽 清 香 , 辟 除 臭 味 ,


於 是 連 下 體 都 噴 上 一 點 。 千 祈 唔 好 ! 因 為 香 體 噴 霧 多 含 有 酒


精 成 分 , 而 下 體 皮 膚 幼 嫩 會 容 易 立 即 發 熱 , 感 覺 蠻 不 舒 服 ,


 想 乾 爽 一 點 , 倒 不 如 用 爽 身 粉 代 替 , 不 用 直 接 將 爽 身 粉 敷 在


下 體 上 , 可 以 先 撲 在 手 巾 上 搓 , 再 抹 在 下 體 上 。 一 樣 幫 到 你 !











下 體 勿 用 強 力 肥 皂

因 為 清 潔 力 強 的 肥 皂 屬 鹼 性 , 跟 微 酸 的 陰 部 環 境 和 pH 值 不 協 調 , 可 能 對 外 陰 過 於 刺 激 以 致 發 炎 。 所 以 即 使


 不 特 別 為 下體 配 以 另 類 清 潔 液 , 平 日 亦 宜 選 用 性 質


溫 和 的 潔 膚 液 清 洗 , 不 妨 考 慮 用 嬰 兒 清 潔 用 品 , 因 為


 性 質 通 常 都 是 較 溫 和 。







軟 身 海 棉 輕 擦 下 體

由 於 下 體 的 皮 膚 較 幼 嫩 , 絲 瓜 絡 、 磨 砂 膏 等 都 不 宜 使 用 ,


可 以 用 軟 身 的 海 棉 輕 擦 , 甚 至 用 雙 手 代 替 亦 可 。











沖 洗 要 用 強 力 花 灑

想 下 體 乾 淨 清 爽 , 不 論 水 力 和 水 溫 都 要 注 意 。 其 實


論 清 潔 程 度 ,淋 浴 比 浸 浴 理 想 , 不 妨 用 強 力 的 花 灑


 直 射 在 陰 部 位 置 , 水 溫 約 35 ° 略 高 溫 最 好 。 清 潔 時


應 將開 腿 部 , 略 為 屈 曲 , 以 方 便 清 洗 。

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Julia Chen

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