Julia Chen

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处方：还少丹（《仁斋直指方》）。





材料：山药30克，牛膝30克，远志30克，山萸30克，楮实30克，白茯苓30克，五味子30克，巴戟30克，石菖蒲30克，肉苁蓉30克，杜仲30克，舶茴香30克，枸杞子60克，熟地黄60克。





制作：牛膝酒浸，远志去心，巴戟酒浸去心，肉苁蓉酒浸一宿，杜仲姜汁酒拌同炒去丝。





上药入大沙锅，煎3次，再将药渣挤出水分，与前3次煎液和匀，微火浓缩，加冰糖2片、蜂蜜500克收膏。瓷瓶贮藏，置阴凉处存放。





用法：每服1汤匙，食前盐汤下，每日3次。





指南：“还少丹”久服令人身体经健，筋骨壮盛，悦泽不老，固齿黑发，使指甲红润饱满。身体健康，必须气血充足，其关键又在于脾肾二脏的功能健全。肾为先天之本，脾为后天之本。《黄帝内经》言：女子7岁、男子8岁，肾气开始充实，牙齿更换，毛发生长；到了14~16岁，肾气旺盛，天癸成熟，便能生育；到21~24岁，肾气满盈，智齿生长，发育迅速；到28~32岁，筋骨坚强，毛发茂密，肌肉丰满，身体强壮；到35~40岁以后，肾气衰退，面部开始出皱纹，头发开始脱落，牙齿松动，天癸逐渐枯竭，人体就走向衰老。当肾气自然衰退或因病衰退时候，需用药物扶助，使衰者复壮而老者还少，这就是“还少丹”的立方宗旨。由于肾气要靠脾气的给养，因此补脾药在本方亦十分重要。方中肉苁蓉、巴戟、茴香、楮实温肾助阳，补命门真火，蒸动气化，腐熟水谷，使脾胃正常工作，增加气血之化源。熟地、枸杞、山萸肉、五味子是滋肾水的要药，肾水充盈，精气裕如，抗劳防衰就有了物质基础。更用山药、茯苓、大枣、蜂蜜补气健脾，益血和营；菖蒲、远志通心气以交肾，心肾相交，则邪火不生，真水得养，饮食增加，悦泽不老也不求自至。