用手按摩可治腱鞘炎
我的兩隻手中指根部都得了腱鞘炎，經常用兩手相互交換著揉按，即用右手大拇指按左手痛處，再用左手大拇指揉按右手痛處，只要有空就按，堅持了數月，現在基本上好。
（李喜勝貢方?北京市鐵路三中）
治凍瘡偏方 |
‧敷中藥 每年冬天我女兒雙手滿是凍瘡，在藥店買的凍瘡藥膏都不起作用，後來我帶她看了中醫，醫生為她開了一種行之有效的中藥外治方，患者不妨試試。 取白芨十克，凡士林一百克，先將白芨研成細末，再將凡士林加入白芨粉中調成軟膏，每天三次外塗患處，連用十天可治愈。 ‧羊油 冬季氣溫低，很多人常會生凍瘡，手脚腫痛難忍，且奇癢令人難受，現有一法可以為你解除痛苦：拿羊油用火烤融，塗到凍瘡處，會稍有痛感，這說明已有藥效，堅持塗一個星期可痊愈。次年六月用姜摩擦曾生凍瘡處，以後就不會再生凍瘡。 ‧甘油 我在老家時，冬天常會凍傷手脚，後來嘗試了一種簡易的方法，效果還不錯。在每晚臨睡前用溫開水泡三到五分鐘凍傷處，然後塗上一層甘油，來回揉擦凍傷位置兩三分鐘左右去入睡，不要用水洗掉，連續使用三四次就有效果。 ‧紅辣椒 用曬乾的紅辣椒泡在燒開的水中，稍微冷却後把凍傷的手或脚放進水中，泡到水凉後拿出來，然後把泡在水中的紅辣椒取出來貼到凍傷的地方用布包好（最好是在晚上臨睡覺前做），第二天早上取下來，使用兩次就可痊愈。如果是重患者，可再接著用幾日。 用辣椒包住凍傷處，過一會兒會很難受，只要你堅持到第二天早上就會有效果。 ‧蘿蔔葉 小時候一到冬天脚板就會生凍瘡，又癢又痛，可難受了。後來家人去采了一把蘿蔔葉子回來煲水，然後把煲好的水連同蘿蔔葉一起泡脚，泡到水凉了為止，可以立刻止癢。這樣多泡幾次，凍瘡就沒了，很見效的。 蘿蔔葉可以先跟菜農預訂，讓他第二天帶過來，因為要新鮮的蘿蔔葉子才見效的，一次大概要一公斤左右。要挑葉子比較老的那種，然後拿來煲水，煲開了就可以了，方法既簡單又實用。 ‧外敷法 有凍傷病史者，往往每年都在同一部位發病，所以預防很重要。每年秋季開始，就用手掌搓熱患處，每天早晚各一次，如此堅持到次年春天。若能連續控制兩個冬季不發病，就說明基本治愈了。 對於已有的凍傷處，沒有潰爛的話可以用等量的冬瓜皮、茄子根煎水洗患處；或者用三十克辣椒粉，加二百五十毫升水煮沸，擦洗患處。如果凍傷處已潰爛，可將蜂蜜塗在消毒紗布上，貼敷患處。 上述方法簡單易行，不妨一試。 （不詳．中國） |
天冷皮癢中藥可潤膚 |
冬天天氣越來越冷，很多人有皮膚搔癢的問題，不少老年人甚至因此而脾氣煩躁，或導致失眠；冬季搔癢症可分血虛風燥型及風濕蘊阻型，除可透過飲食、避免接觸刺激因子等方式來改善外，也可參考中醫藥膳調理，擺脫冬季皮膚搔癢的困擾。 氣溫低，空氣乾燥，不少人開始有「皮癢」的問題，尤其是上床睡覺前後，常讓人癢到心煩氣躁，尤其是老年人冬季皮膚油脂腺、汗腺分泌減少，再加上皮膚老化和萎縮，使得搔癢的情形更加惱人。 在中醫上，老年搔癢的現象可分血虛風燥型及風濕蘊阻型，「血虛風燥型」患者常於就寢時易有皮膚搔癢感，搔抓之後搔癢更加劇，直接影響到睡眠品質，乾燥搔癢部位多位於大腿、腰、背、腹部，舌質淡紅、舌苔薄白、脈多弦細為主，可選用當歸飲子加減或四物湯加味，也可多吃龍眼肉、枸杞子、百合、黑芝麻、柏子仁、黑豆、大棗、蓮子、蜂蜜、核桃仁等食物。 如果皮膚有繼發性的感染，出現水泡、膿泡、糜爛則大多屬「風濕蘊阻型」，不妨選用萆薢滲濕湯加減，平時則可多吃些薏苡仁、菱角、冬瓜、絲瓜、苦瓜、蓮藕、空心菜等食物。 此外，要減少皮膚搔癢的發作，預防相當重要，在日常生活中應儘可能避免清潔過度、洗澡次數過多、水溫太高、泡溫泉太久、使用鹼性肥皂等刺激因子，並少接觸引起過敏的物質，穿著如棉製品的舒適衣物，避免衣物摩擦身體，同時也可選用乳液或凡士林來補充角質層的油脂。 冬季癢尤其要注意避免搔抓，因為這不僅會讓皮膚出現抓痕和血痂，還會導致皮膚增厚、色素加深，甚至引起皮膚發炎、細菌感染等，千萬不可忽視。 （林美儀中醫師．台灣．2004年） |
減少陰汗一法 |
夏天炎熱，老年人下身會陰部，總是潮濕發黏，很不舒適，可去中藥店配生牡蠣六十克、滑石六十克，共研成細面，當你洗完澡後或洗完下身搽乾淨後，用脫脂棉球蘸上藥外搽會陰部，搽後立即感覺舒適爽快。 （周又謙‧北京市崇文區薛家灣胡同14號） |
野葡萄治皮膚潰瘍 |
家人曾患全身性皮膚潰瘍，經多方醫治效果不佳，後使用下方治癒。 方法是：到田間地頭採摘整株野葡萄，生吃成熟的紫葡萄,嫩葉部分熬水喝，其餘部分及根莖熬水洗患處，每天次數不限。 （宋鴻寶貢方‧北京市崇文區花市二條34號） |
香蕉皮治手足皸裂 |
我患腳底皸裂多年，曾用膠布貼、生豬油擦效果都不理想。後聽別人介紹改用香蕉皮內皮擦的方法，堅持三至五天，每天擦一、二次，果然見效。 （申正水貢方‧中國） |
專治紅鼻子(酒糟鼻)驗方 |
紅粉五克，梅片四．三克，薄荷水三．七克，香脂一百克。將三味藥研成細末，與香脂調合，抹患處少許，一日兩三次。一副藥用不完即好。 （孟憲彬貢方‧河北省任邱市辛中驛鎮北馬村） |
治療酒糟鼻 |
我二年前發現鼻子頭有點紅，逐步發展到整個鼻於都紅了，並有微腫，而後還有小顆粒狀贅物長出，極不雅觀。到醫院皮膚科治療，用了一些藥膏和藥水均不見效。後聽從一鄉村醫生之法：用鮮茭白剝去外皮洗淨搗爛，每晚塗抹鼻上薄薄一層，用紗布蓋上加膠布固定，次日晨洗去。白天則用茭白擠汁塗上（一日塗抹二三次）。同時用鮮芙白一百克煎水早晚各一次分服。 按此法連續治一周，鼻於恢復正常，即可停止。如還有微紅，可繼續治療，直到痊愈。 （許引之‧北京市回龍觀鎮慧華苑19樓5一502號） |
巧用米醋護膚 |
洗衣洗碗，總要與洗潔精、肥皂粉打交道。根據酸鹼中和的原理，筆者發現用米醋護膚效果很好。 具體做法是：洗衣洗碗完畢後，迅速將雙手用清水沖洗乾淨，然後酌量倒一小勺米醋，塗滿手心手背，稍過片刻，再用清水沖一沖，待手乾後，相互搓一搓，光滑極了。 （邱芳寧貢方‧中國） |
淘米水澄清液菠可美容 |
將淘米水沈澱澄清取澄清液，經常堅持用澄清液洗臉後再用清水洗一次，不僅可使面部皮膚變白變細膩，還可除去面部油脂。 （卓秀雲貢方‧中國） |
草茉莉籽可做化妝品 |
當前世界化妝品有「回歸大自然」的趨勢。我介紹一種簡單易行、效果良好的天然護膚化妝品：即利用草茉莉籽，去外皮留下白色粉心，晾乾磨碎，泡在冰糖水內，過兩三天即可使用。 過去我祖母和母親常年使用它搽臉、搽手，效果非常好。它增白、護膚並有一種清淡宜人香味，沒有任何副作用。 （張育升貢方‧北京市北方交通大學54區65號） |
軟柿子水可治手皴 |
我小時候，每到冬季手被凍破之後，晚上睡覺前老人就叫先用溫水洗手，然後把軟柿子水擠在手上，來回反復用力搓一搓，連續幾個晚上就能見效。至今我家還有用軟柿子水治手披的習慣。 （盧永浩貢方‧中國） |
雙甘液」治腳皸裂 |
甘草二兩，甘油半瓶，酒精半瓶（點滴用空藥瓶），將甘草裝空瓶中，然後將酒精倒入甘草瓶中，酒精將甘草埋上用蓋封好，一星期之後，用紗布過濾液體，再將等量的甘油倒在同一個瓶中混合後即可使用。腳皸裂每天晚用溫熱水洗腳泡二十分鐘，擦乾後用藥棉花蘸雙甘液擦在皸裂處，早晨起床後再擦一遍，三至四天即可痊愈。 （楊秀珍貢方‧中國） |
香蕉治皮膚皸裂 |
選熟透的、皮發黑的香蕉一個，放火爐旁烤熱、塗於患處，並摩擦一會兒，可以促使皸裂皮膚很快癒合。 （王志蓮貢方‧中國） |
醋加麵粉除痣 |
用白醋調麵粉，成幹糊狀，點在痣上，約一天麵糊掉，黑痣也一起掉下，若一次不行，再塗一次即可。 （張友龍貢方‧北京市中關村823樓205室） |
治臉上褐色斑一法 |
我用維生素Ｅ片治好臉上褐色斑。 方法是：將維生素Ｅ藥片輾成粉狀，再用溫水調成糊狀，每日抹在臉上褐色斑處，兩周後褐色斑消失。 （楊寶元貢方‧北京市東直門南大街10號） |
硫磺、鮮薑治汗斑 |
硫磺一兩搗碎成粉末，再以鮮薑切片蘸硫磺擦患處，每日二至三次，可在較短時間內根治汗斑。這是我本人及家屬親身經歷的事。汗斑又叫花斑癬。 （錢守信貢方‧河北省任邱市辛中驛鎮邊渡口村） |
酒泡生薑治花斑癬 |
花斑癬俗稱汗斑，是一種由黴菌引起的皮膚病。症狀是皮膚上出現淺黃色或深褐色圓斑，不癢也不痛，多見於頸、胸、背，患此病後可買生薑半斤，將生薑洗淨切成薄片，在日光下曬乾。然後放入酒瓶內用白酒浸泡並密封二至三日。再將泡好的白酒塗抹於患處，一日三次勿斷，三五天就好。 （陳迪強貢方‧中國） |
瓜皮可治皮膚瘙癢 |
今夏，我的小腿和額頭瘙癢難耐，我塗過花露水，膚輕鬆等都不管用。一次，我把西瓜皮（去外皮和紅瓤，留下淺綠色的肉質部分）用刀切成薄片，擦拭患部，瘙癢立即消失，三五天內不再有癢的感覺了。 （冷戰方貢方‧中國） |
淘米水治皮膚瘙癢 |
淘米水（大，小米均可），約泡五分鐘後一千毫升放食鹽一百克，置於鐵鍋內煮沸五至十分鐘，然後倒入臉盆中，溫熱適宜時，用消毒毛巾蘸洗患部，早晚各一次，每次搽洗一至三分鐘。一般一至五次見效。 同時注意：洗澡時不用鹼性大的肥皂；忌飲酒、戒魚、蝦等。 我現年五十八歲，於一九九六年冬季開始皮膚瘙癢，先從耳後、頸部開始，漸延及背部軀幹及四肢皮膚。晚間加重，搔癢時抓破皮膚仍不解其苦，甚至夜不成寢。曾在醫院檢查無異常發現，先後以多法治療無效，經一朋友介紹此方，連用四天，奇癢消失，至今二年未復發。 （王文英貢方‧北京7208信箱30分箱） |
筍葉治瘙癢 |
把新鮮萵筍葉若干，切成小段，放至鍋中用沸水煮約五分鐘，撈出筍葉，用筍葉湯擦洗癢處，一日兩次，約一周即好，一般不再犯。 （李玉蘭貢方‧北京市永外馬公在糧食局宿舍甲一樓4門502） |
中藥湯洗頭治頭皮癢 |
我患了頭皮癢的毛病，癢起來很難忍受，雖經多方求醫不見好轉。說來也巧，在一個偶然機會，我的頭皮又癢起來，被一位老者看到，他傳我一中藥方，經我試用，效果明顯，願將此方獻出。 處方是：王不留行於三十克，蒼耳子三十克，苦參十五克，明礬九克（中藥店均有售）。此為一劑量。用此藥多加冷水煎成中藥湯將藥渣去掉洗頭，每天一劑，煎兩次，隔二天洗一次，一般用藥三至五劑即可治癒。請患頭皮癢的人一試。 （安華貢方‧北京5100信箱） |
地黃葉汁止癢有特效 |
我到夏天最怕蚊子咬，蚊蟲一咬就起紇，奇癢。用清涼油、風油精不起作用。後來一位朋友告訴我用地黃葉子的汁擦效果好，一九九六年夏天開始我就採用此法，果然效果很好，還可治腳氣。如果長個癤子，塗上效果也很好。 地黃長得像苦菜，就是葉是綠色的，根是黃色的。它生長在草叢裏，棵很大很好找，用起很方便。將地黃采回來洗淨把水甩一下，用塑膠袋包好放在冰箱裏，四五天換一次，保持新鮮。 （張蘭英貢方‧北京市真武廟六里4棟1409） |
嫩桃仁治頭皮瘙癢 |
我患頭皮瘙癢多年，夏天一出汗，更是難耐。頭上還有一塊癬，我曾嘗試各種方法治療，療效不佳。今年鮮桃上市，我便用嫩桃仁塗抹患處，頓時止癢，數日後，頭不癢了，那塊癬也明顯見輕。 （馬季田貢方‧中國） |
牛羊唾沫有殺菌止癢功效 |
童年時代，農村缺醫少藥。我曾多次目睹父親生前常用牛羊唾沫給自己和他人治皮膚瘙癢等疾病。當時我好奇地問：為什麽牛羊唾沫能治皮膚病？他回答說：牛羊吃百草，唾沫具有殺菌止癢功效。 具體做法是：早晨牛羊喂草前，口水較多又無雜質，用小竹（木）棍將嘴撬（掰）開，手拿乾淨布塊伸到牛羊嘴裏將唾液沾粘取出，擦抹在皮膚患處，一直堅持到治癒為止。 （不詳．中國） |
蔥葉可止癢止痛 |
一天夜裏，不知什麽毒蟲將我的臀部咬起四片紅紇塊，癢得不能入睡。此時忽然想起一親友介紹的用大蔥葉可止癢，就將鮮大蔥葉剝開，用蔥葉內側擦拭被毒蟲咬過的紅腫癢處，反復擦幾遍後就不癢了，一天後紅腫也消失了。記得這位親友介紹時還說：有一年初夏，他的孩子和幾個小朋友一起玩耍時，把揀的楊槐須互相往脖子後塞，弄得背上一道道紅印，刺癢得直喊叫，他也是用鮮大蔥葉內側擦拭刺癢處，很快見效。 （苑玉明貢方‧中國）
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果治老年皮膚瘙癢症 |
我今年六十五歲，患老年皮膚瘙癢症多年，外用潤膚霜、凡土林、止癢藥水均無效，真是無可奈何。近來常吃蘋果，無意中用蘋果切成片，往兩小腿瘙癢處擦拭，沒想到擦完後，感到皮膚爽滑、舒適。當晚反復擦兩次，感到瘙癢減輕，能入睡了，每天往患處擦幾次，三天後瘙癢止住了，真沒想到蘋果片能治好我的老年皮膚病。 （傅玉田貢方‧中國） |
牛肝粥治蝴蝶斑 |
我有個親戚鼻子兩側長著蝴蝶斑，醫學上叫黃褐斑。她用牛肝化斑粥治療，很見成效。 這個民間驗方採用牛肝五百克、白菊花九克、白僵蛋九克、白芍九克、白伏苓十二克、茵陳十二克、生甘草三克，絲瓜三十克（後六味放入紗布包內）、大米一百克、加水四市斤（二千毫升）煮成稠粥，煎後撈出藥包，五百毫升湯分兩日服用。吃肝喝粥，每日早晚各服一次，每個療程十天（兩天熬一次，不要一次熬出米），中間隔一周，連服三個療程，不産牛任何副作用。 （焦守正貢方‧中國） （素食者請酌情參考） |
擦沙拉油治老年斑 |
我是一個在職的部隊女醫務人員，已五十二歲。近兩年臉上長出了大小不等的十來塊老年斑，雙手背上也各有兩塊。我看到沙拉油幾乎有一切皮膚所需要的營養成份，就試著早、晚在臉上和手背上各擦一次，兩個月後老年斑全消失了，而且皮膚變得有彈性，乾燥現象也有好轉，皺紋變得幾乎看不見了。 具體作法是早起、晚飯後洗完臉，用食指沾少量沙拉油往臉上擦，有老年斑處可多擦點。一瓶沙拉油可用一年。 （鄧玉男貢方‧北京軍區後勤藥械檢修所） |
胡蘿蔔牛奶除雀斑 |
每晚用小胡蘿蔔汁拌牛奶塗於面部，第二天清晨洗去。輕者半年，重者一年即愈。我表妹用此法半年消除了「雀斑」。 （李素芹貢方‧遼寧省盤錦遼河油田設計院資訊所） |
消除老年斑一法 |
前一段時間，我們老兩口的手背、胳膊和鼻子上長了不少老年斑，有大有小，有深有淺。經過一段用手反復搓揉後，現大部分斑痕消失，有的顔色變淡。老年斑剛出現時搓揉，效果可能更明顯。 （張文國貢方‧北京市中自漢王科技公司） |
花椒水治老年瘙癢症 |
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