Julia Chen

本人今年20了，身高160，體重現在是90斤（怎麼聽起來有點小別扭呢？？？）當然現在體重在保持中，就算有個偏差也不過是1、2斤的事情，我可是有差不多兩年的減肥史了，不過都是斷斷續續的，因為懶啊~現在用這個方法比較合適我吧。


　　還有啊，我可是專門去超市買了個體重器，放在家門口，每天出門進門都過稱，隨時注意自己的體重，自己心理有數了就放心啦。稍稍增加就再買點魚腥草天天喝(因為媽媽不想我太瘦，所以我減到了90斤就不減了只是會2--3天喝一次),注意飲食，看看自己是不是最近吃多了高熱量的食物。還有做點小運動(洗澡前做10分鍾熱身或睡覺前做15--20分鍾的放松運動)，我是個懶人，平時都不管的，就是體重上來了一點纔做的！

　　把我的成功經驗告訴個各位姐妹聽，希望大家也能夠減肥成功啦！



http://fashion.big5.enorth.com.cn/system/2006/01/26/001220502.shtml



減肥：30天減12斤 魚腥草立大功